Chaque 29 septembre, le monde célèbre la Journée mondiale du cœur, une initiative de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) visant à sensibiliser sur l’importance de la santé cardiovasculaire et à prévenir les maladies cardiaques. Le thème retenu cette année est : « Chaque battement compte ».
Selon l’OMS, les principales causes des maladies cardiovasculaires incluent l’athérosclérose, caractérisée par l’accumulation de dépôts graisseux dans les artères. À cela s’ajoutent des facteurs de risque modifiables tels que le tabagisme, l’hypertension, l’obésité, une alimentation déséquilibrée, la sédentarité et un taux de cholestérol élevé. Les facteurs non modifiables, eux, concernent l’âge, le sexe et l’hérédité.
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Les maladies cardiovasculaires peuvent se manifester par divers symptômes : douleurs ou gêne thoracique, essoufflement, étourdissements, perte d’équilibre, douleurs aux bras, aux jambes, à la mâchoire ou au dos, ainsi que des palpitations rapides ou irrégulières. Cependant, l’OMS rappelle qu’elles peuvent aussi évoluer silencieusement, et qu’une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral (AVC) peuvent en être les premiers signes.
Les données montrent que le risque de maladies cardiovasculaires augmente avec l’âge. L’OMS souligne que les hommes sont plus exposés après 55 ans et les femmes après 65 ans. Ces pathologies nécessitent une prise en charge avec empathie et soutien, car elles représentent des défis de santé complexes et potentiellement mortels.
Si toutes les maladies cardiovasculaires ne sont pas curables, elles peuvent être évitées ou mieux gérées grâce à la prévention, à un mode de vie sain et à un suivi médical adapté.
L’OMS recommande notamment :
- l’arrêt du tabac,
- une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes,
- la réduction de la consommation de sel et d’alcool,
- la pratique d’une activité physique régulière (au moins 150 minutes d’intensité modérée par semaine),
- ainsi qu’un suivi médical régulier.
Enfin, l’OMS appelle chacun à prendre soin de son cœur. Elle insiste sur l’importance d’adopter des comportements préventifs pour réduire les risques et améliorer la qualité de vie des personnes atteintes.
